身体の冷えは美容面にもデメリット
スキンケアやメイクなど、美容と言うと身体の外側からのアプローチのイメージが強いです。
しかし、身体の内側の美容を軽視してはいけないです。
健康状態が良くないと、肌の調子も悪くなります。
肌の調子が良くないと、当然のことながらメイクも映えないです。
スキンケアやメイクを学ぶことは良いことですが、健康を気遣うことも忘れないようにしましょう。
女性の大半は冷え症と言われています。
身体の冷えは健康面はもちろんのこと、美容面でもデメリットになります。
髪や肌の調子が悪い場合、冷え症を疑うべきです。
冷えの改善法はたくさんありますが、やはりお風呂が重要になってきます。
最近は冬でもシャワーですませる女性が多くなってきました。
シャワーではしっかり身体を温めることはできないです。
湯船につかるようにしましょう。
お湯の温度ですが、42度などの熱いお湯だと長くつかれず、身体の深部まで温まらないです。
40度以下で副交感神経を優位にさせましょう。